「恋愛ってめんどくさい…」と思うあなたへ。その原因と3つの対処法

恋愛からちょっと遠ざかっているあなた。

実は「最近何だか恋愛がめんどくさいような気さえするなぁ、これじゃダメだとは思うんだけど、どうしようかなぁ…」なんて悩んでいませんか？

今回は、恋愛をめんどくさいと感じてしまう理由や、その対処法についてご紹介していこうと思います。

「恋愛＝何だかめんどくさい…」という状況を改善して、「恋愛って楽しい！」と思えるような毎日を過ごせるようにしていきましょう。

原因1　過去の苦い恋愛経験

恋愛から遠ざかってしまう原因の1つに、「過去の苦い恋愛経験」があります。

たとえば、信じていた、大好きだった相手に浮気された！二股をかけられていた！など、過去の恋愛で嫌な思いを味わっていると、どうしても自分に対して自信がなくなるし、人が信じられなくなってしまって、恋愛に対して後ろ向きに考えたり悩んだりすることが増えるでしょう。

そしてその結果、「ああもう！めんどくさい！」と恋愛そのものが面倒になりがちに…。

また、恋愛にまったく興味がないわけじゃないけど、過去のそういう恋愛が足かせになって、「この人、素敵だけど、そんな人と恋愛するとまた浮気されるかも…」のように次の恋に踏み出す勇気が持てなくなってしまうんですね。

対処法1　自然体で付き合える相手

「過去の苦い恋愛経験」が原因で恋愛がめんどくさいと思っているあなたは、背伸びしたり、頑張りすぎたりすることなく、自然体でお付き合いができる相手を探すのがベスト。

一緒にいて自分が心地良いと思える人や、気をつかうことなく自然体でいられる異性を探してみましょう。

生活観や価値観の合う異性と一緒に過ごすことで、過去の恋愛の傷が癒やされ、恋愛に対して一歩引いてしまったり、身構えてしまったりするような、臆病になる気持ちは少しずつ薄れていくはず。

また、好きなことが一緒だったり、何かのペースが一緒だったりと、お互いに共通点が多ければ多いほど、お互いが自然体でいられますよね。

変に我慢したり気をつかったりしないでいられるお相手となら、恋愛のルールに縛られることなく「やっぱり恋愛って楽しい！1人より2人が楽しい！」と思えるはずです。

そういう異性を探すポイントは、長いお付き合いをしている友人に目を向けてみることですよ。

原因2　好きな人ができない

恋愛がめんどくさい原因は「好きな人ができないから」という場合もあります。

たとえばずっと女子校だとか、男兄弟がいないなど、もともと異性との関わりが少ない人は、異性に対して興味が持てず、好きな人自体ができないこともあるんです。

また、「お付き合いするならイケメンで高身長・高収入で超絶優しくないと嫌！」などのように、理想が高すぎるあまり、なかなかお相手が見つからない…なんてことも。

もし見つかったとしても当然ながらライバルが多く、アピールすることもできず、恋愛に発展せずに終わってしまう…。

そうして「やっぱりダメだったわ」「しょせんそんな人なんていないわ」という諦めムードになってしまい、恋の意欲自体が沸かなくなることもあるでしょう。

対処法2　恋愛欲を高める

なぜか好きな人ができないあなたは、恋愛欲を高めるようにするといいでしょう。

たとえば、恋愛真っ最中で幸せそうな有名人や友だちなどのインスタやSNSなどを見てみてください。

その中でもあなたが「いいなぁー」と心底思うような幸せな笑顔をしている人や、幸せな体験をシェアしている人がきっといるはず。

「私も絶対そうなりたい！」と思うような人やその体験を取り入れて、恋愛欲を高めていきましょう♪

また、見ている人をキュンキュンさせるような、恋愛ドラマや映画を見て、恋愛欲を上げるのもアリです。

誰にでも、素敵なチャンスは訪れるし、お姫様のような恋愛ができる可能性はあるんです！

ぜひぜひ妄想力を発揮し、自分を主人公に投影させ、それを擬人体験してみてくださいね。

恋愛中の主人公の幸せそうな気持ちが伝わってくれば、「私だって！」と恋愛に対して前向きに考えるようになるでしょう。

原因3　恋愛する必要性を感じない

恋愛する必要性を感じない、というのも恋愛から遠ざかる一因です。

たとえば「仕事がすごく楽しくて充実している」とか「趣味に夢中」「友人といるほうが楽しい」など、恋愛以外のことで充実している場合、別に恋愛したい気持ちにならないこともあるんですよね…。

仕事や趣味、友人との交流など、好きなものに時間と労力を費やしすぎて、しかもそれが楽しいからこそ、恋愛の楽しさを求めなくなっているのでしょう。

もちろん、そういうふうに自分の時間を充実させることも大切ですが、その結果、恋愛ができず、気がついたら一緒に遊んでいたはずの友だちは彼氏ができ、結婚し…いつの間にか周りはカップルだらけでシングルなのは自分だけ、という可能性もあります。

対処法3　恋愛のオン・オフの切り替え

恋愛する必要性を感じないあなたにおすすめなのは、徹底した切り替え。

たとえば、デートの時は思いっきり楽しみ、仕事に集中したい時には、仕事モードに切り替えるなど、恋愛のオン・オフの切り替えを意識してみましょう。

上手にメリハリをつけることで、今以上に充実した生活を送ることができるようにもなります。

「恋愛がめんどくさい…」「別に今は恋愛なんてしなくてもいいし…」と思っていたとしても、「一生一人でもいいわ」という気持ちでいるわけではないですよね？

ならば、恋愛から遠ざかりすぎないように、異性にまったく目を向けない、のではなく、少しでも恋する気持ちを取り入れておくと良いでしょう。

そしておすすめは、同じ趣味を持つ相手の中から恋人を探すことです。

映画が好きなら、映画が好きな人を探す、アウトドアが好きならそういう人をターゲットにします。

そうすれば、デートをしながら自分の趣味の時間も確保できちゃいますよね！これぞリア充なんです。

最後に

恋愛に限らず、人とのお付き合いは相手に気をつかわなきゃいけない場面も出てくるので、「ああ、めんどくさい…」と感じることは少なくありません。

人が好きでも、恋愛が好きでも、そう感じることはどうしてもあるんです。

ただ、恋愛には仕事や友だち付き合いや趣味の時間とはまた違う、恋愛ならではの楽しみがあります。

お相手の態度や行動に一喜一憂するのも、ある種恋愛のだいご味。

そんな恋愛を完全にやめてしまうことは、人生の楽しみを1つ失っちゃうといっても過言ではありません！

それって絶対もったいないこと！

ですから、今回ご紹介した内容を参考に自分を分析し、恋愛をめんどくさがらず、自分なりに楽しんでいくようにしてくださいね。